健康功傚

蘆筍:利水
紅蘿蔔:活血化瘀
墨魚:養血

食材用料

炒三鮮的做法

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  1.墨魚切片、蘆筍切塊一起下去汆燙至熟～
  
  2紅蘿蔔去皮切片、玉米筍切片、香菇切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用～

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  2.熱油鍋，分別放進去墨魚、蘆筍、紅蘿蔔、玉米筍、香菇快炒～
  在放入調味料炒勻，最後再加入太白粉水勾芡即可。