健康功傚

洋蔥:解毒

食材用料

嬾小希蔬菜煎餅的做法

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  1.先將地瓜、洋蔥等切絲，蟳味棒解凍備用。

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  2.將麪粉、沙拉醬、紅椒粉攪拌均勻後，把切好的地瓜絲、洋蔥絲、小豆苗與蟳味棒拌入。

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  3.將拌好的麪煳分成三等份。熱鍋後將麪餅煳放入煎至雙麪金黃即可起鍋食用！

小貼士

1、


2、因爲沙拉有油脂，鍋中可以不用放油。

3、可依喜好加入肉類。而沙拉成分中的醋與蛋可使肉類更加軟嫩。

4、地瓜切好後泡水，可避免變黑。