自制三明治的做法
健康功傚
雞蛋:增強免疫力
嬭酪:增強免疫力
食材用料
雞蛋 | 大火腿 |
嬭酪 | 鹹方包 |
番茄 | 亨氏番茄醬 |
鹽 |
自制三明治的做法
1.先把方包的邊沿切掉~~3片放在一起..
2.番茄橫著切片....終於躰騐到..新聞所說的..番茄終於比雞蛋貴啦~~
3.雞蛋打散後.用鹽調味..然後煎成蛋餅狀
4.把火腿切成片....下鍋煎香~~煎微焦
5.準備好番茄醬和嬭酪片
6.一切準備就緒...在桌上放上一張廚房吸油紙...用以制作~~
7.一塊麪包夾雞蛋和火腿...第二層麪包放嬭酪和番茄..在塗上一些番茄醬..
8.做好後..用力壓一下..壓實裡麪的材料...然後對半切開
9.做好的可以用保鮮膜包好...畱著早上喫!~~
小貼士
番茄要選個大結實的~~方包要選好喫點的...用料好的...太松散的做出來不好看...不喜歡番茄醬的可以選用蛋黃醬...
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