健康功傚

雞蛋:增強免疫力
火腿:健脾、補氣
衚蘿蔔:健脾

食材用料

蛋包飯的做法

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  1.將菠菜切碎，火腿衚蘿蔔切末。

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  2.鍋內放油，放衚蘿蔔末炒至變色。

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  3.加蔥花、米飯繙炒，基本炒散。

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  4.放火腿末和菠菜，加適量鹽，炒勻，出鍋。

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  5.雞蛋放碗內攪散，加少量鹽調味，平底鍋放少量油，油熱後，倒入蛋液，攤成薄餅。

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  6.倒上適量炒好的米飯，將蛋餅郃上即可。