紅棗糯米蓮藕的做法
健康功傚
藕:生肌
糯米:補中益氣
冰糖:健脾
食材用料
藕 | 糯米 |
棗 | 冰糖 |
紅糖 | 蜜 |
紅棗糯米蓮藕的做法
1.糯米泡一夜,藕去皮,頭部切一塊。
2.借助筷子把糯米灌進藕孔裡。
3.蓋上那一塊,用牙簽固定。棗,洗一下。
4.高壓鍋,水沒過食材,其他全部放入。
5.40分鍾左右。
6.放涼,切片。
7.擺好,澆汁。開喫。
小貼士
藕要選筆直,孔大的。糯米要泡一夜。
藕:生肌
糯米:補中益氣
冰糖:健脾
藕 | 糯米 |
棗 | 冰糖 |
紅糖 | 蜜 |
1.糯米泡一夜,藕去皮,頭部切一塊。
2.借助筷子把糯米灌進藕孔裡。
3.蓋上那一塊,用牙簽固定。棗,洗一下。
4.高壓鍋,水沒過食材,其他全部放入。
5.40分鍾左右。
6.放涼,切片。
7.擺好,澆汁。開喫。
藕要選筆直,孔大的。糯米要泡一夜。
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