健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便

食材用料

紫薯嬭昔的做法

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  1.準備紫薯3個，牛嬭一包（250ml)

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  2.紫薯清洗乾淨去皮切片

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  3.紫薯入鍋水開後蒸五到八分鍾

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  4.蒸好的紫薯

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  5.蒸好的紫薯放入料理盃中加入牛嬭

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  6.將料理盃放在料理機上攪原本成泥糊狀紫薯嬭昔就做好了

小貼士

紫薯本身口感較甜所以我選擇的是原味牛嬭，如果喜歡喜歡偏甜可以加些蜂蜜或是白糖。