admin清蒸小黃魚的做法
健康功傚
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 小黃魚 | 鹽 |
| 雞精 | 辣椒 |
| 薑 | 蔥 |
| 蒜 | 糖 |
| 油 | 油 |
清蒸小黃魚的做法
1.小黃魚洗淨，瀝乾水
2.把魚放微波爐專用碗中，用鹽逐個塗抹，肚子裡再放鹽醃一會兒，生薑切片放入
3.把辣椒剪成小段放入魚碗中
4.另起一油鍋，爆香蒜頭放入魚碗
5.蔥洗淨挽蔥結和蒜頭一起放入魚碗，魚碗中加水，水要沒過魚，再加少許鹽，雞精，放入微波爐中高5分鍾
6.微波爐停下來，把魚拿出，繙一下，再放入轉3分鍾即可
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
| 小黃魚 | 鹽 |
| 雞精 | 辣椒 |
| 薑 | 蔥 |
| 蒜 | 糖 |
| 油 | 油 |
1.小黃魚洗淨，瀝乾水
2.把魚放微波爐專用碗中，用鹽逐個塗抹，肚子裡再放鹽醃一會兒，生薑切片放入
3.把辣椒剪成小段放入魚碗中
4.另起一油鍋，爆香蒜頭放入魚碗
5.蔥洗淨挽蔥結和蒜頭一起放入魚碗，魚碗中加水，水要沒過魚，再加少許鹽，雞精，放入微波爐中高5分鍾
6.微波爐停下來，把魚拿出，繙一下，再放入轉3分鍾即可
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