清蒸小黃魚的做法
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健康功傚
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
小黃魚 | 鹽 |
雞精 | 辣椒 |
薑 | 蔥 |
蒜 | 糖 |
油 | 油 |
清蒸小黃魚的做法
1.小黃魚洗淨,瀝乾水
2.把魚放微波爐專用碗中,用鹽逐個塗抹,肚子裡再放鹽醃一會兒,生薑切片放入
3.把辣椒剪成小段放入魚碗中
4.另起一油鍋,爆香蒜頭放入魚碗
5.蔥洗淨挽蔥結和蒜頭一起放入魚碗,魚碗中加水,水要沒過魚,再加少許鹽,雞精,放入微波爐中高5分鍾
6.微波爐停下來,把魚拿出,繙一下,再放入轉3分鍾即可
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
小黃魚 | 鹽 |
雞精 | 辣椒 |
薑 | 蔥 |
蒜 | 糖 |
油 | 油 |
1.小黃魚洗淨,瀝乾水
2.把魚放微波爐專用碗中,用鹽逐個塗抹,肚子裡再放鹽醃一會兒,生薑切片放入
3.把辣椒剪成小段放入魚碗中
4.另起一油鍋,爆香蒜頭放入魚碗
5.蔥洗淨挽蔥結和蒜頭一起放入魚碗,魚碗中加水,水要沒過魚,再加少許鹽,雞精,放入微波爐中高5分鍾
6.微波爐停下來,把魚拿出,繙一下,再放入轉3分鍾即可
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