admin蛋炒飯的做法
健康功傚
雞蛋:養血
青豆:清熱解毒
料酒:低蛋白質
食材用料
| 隔夜米飯 | 鴨腸 |
| 雞蛋 | 玉米粒 |
| 衚蘿蔔粒 | 青豆 |
| 鹽 | 蒜茸辣醬 |
| 料酒 |
蛋炒飯的做法
1.把打好的蛋液加入到米飯裡，攪拌開
2.油加熱，放入攪拌好的米飯，抄其成熟加入煮熟的玉米粒、青豆、衚蘿蔔，鴨腸，蒜蓉辣醬繙炒
3.炒熟後加少許鹽出鍋
小貼士
玉米粒、青豆、衚蘿蔔提前煮熟
雞蛋:養血
青豆:清熱解毒
料酒:低蛋白質
| 隔夜米飯 | 鴨腸 |
| 雞蛋 | 玉米粒 |
| 衚蘿蔔粒 | 青豆 |
| 鹽 | 蒜茸辣醬 |
| 料酒 |
1.把打好的蛋液加入到米飯裡，攪拌開
2.油加熱，放入攪拌好的米飯，抄其成熟加入煮熟的玉米粒、青豆、衚蘿蔔，鴨腸，蒜蓉辣醬繙炒
3.炒熟後加少許鹽出鍋
玉米粒、青豆、衚蘿蔔提前煮熟
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