admin牛肉飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血
衚蘿蔔:清熱解毒
食材用料
| 米飯 | 牛肉 |
| 衚蘿蔔 | 洋蔥 |
| 紫辣椒 | 生抽 |
| 衚椒粉 | 鹽 |
| 食用油 |
牛肉飯的做法
1.所有原材料
2.將洋蔥切條、衚蘿蔔切片、尖椒切塊，鍋內放少許油，油熱後放入洋蔥、衚蘿蔔及尖椒
3.將青菜繙炒片刻，加入衚椒粉、生抽及鹽進行調味
4.鍋內倒入少許水，沒過青菜即可
5.水開後放入牛肉片，用筷子攪拌均勻再次開鍋即可。
6.菜做好後有少許湯汁，要把湯汁和菜倒在米飯上。可以配些水煮的西蘭花，營養更健康
米飯:低蛋白質
牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血
衚蘿蔔:清熱解毒
| 米飯 | 牛肉 |
| 衚蘿蔔 | 洋蔥 |
| 紫辣椒 | 生抽 |
| 衚椒粉 | 鹽 |
| 食用油 |
1.所有原材料
2.將洋蔥切條、衚蘿蔔切片、尖椒切塊，鍋內放少許油，油熱後放入洋蔥、衚蘿蔔及尖椒
3.將青菜繙炒片刻，加入衚椒粉、生抽及鹽進行調味
4.鍋內倒入少許水，沒過青菜即可
5.水開後放入牛肉片，用筷子攪拌均勻再次開鍋即可。
6.菜做好後有少許湯汁，要把湯汁和菜倒在米飯上。可以配些水煮的西蘭花，營養更健康
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