健康功傚

韭菜:補腎

食材用料

韭菜炒雞蛋的做法

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  1.備好原料

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  2.雞蛋兩個打碗裡攪打勻

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  3.韭菜切段

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  4.雞蛋炒熟盛出備用

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  5.坐鍋燒油，油熱後下薑蒜青椒爆香

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  6.下韭菜炒勻

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  7.放鹽炒勻

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  8.最後倒進雞蛋炒勻即可出鍋

小貼士

1、韭菜偏熱性，多食易上火，因此隂虛火旺者不宜多喫。


2、胃虛有熱、消化不良不宜食用