健康功傚

黃豆:利尿
核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
花生:健腦益智、護眼明目

食材用料

黑芝麻核桃豆漿的做法

• 

  1.原料如圖。

• 

  2.將黃豆、花生提前浸泡一晚上。

• 

  3.把黃豆、花生、核桃、黑芝麻依次倒入豆漿機，加清水，然後點五穀豆漿開始工作。

• 

  4.豆漿煮熟後過濾就可以喝了。