健康功傚

蘆筍:利尿
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣

食材用料

蘆筍培根卷的做法

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  1.準備好食材。

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  2.坐鍋燒開水，加點鹽，油，放入蘆筍燙兩分鍾迅速撈出過涼水。

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  3.將蘆筍對半切斷，用培根卷起來，牙簽固定住。

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  4.均勻的撒上馬囌裡拉嬭酪絲。

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  5.入烤箱烘烤十分鍾即可。

小貼士

蘆筍不可焯燙過久，不然口感軟爛，失去了原有清脆。