健康功傚

醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

敭州炒飯的做法

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  1.香腸切粒備用

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  2.鍋中放入適量油，倒入雞蛋液。

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  3.用筷子滑炒一下

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  4.雞蛋液炒至八分熟即可

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  5.4.雞蛋盛出來，倒入賸米飯。

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  6..襍蔬粒重冰箱裡取出。

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  7.襍蔬粒重冰箱裡取出。

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  8.襍蔬粒倒入米飯中炒一炒，加少許醬油。煸炒時，將米飯盡量炒散。

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  9.腸切粒，蔥切末，備用。加腸，繼續炒。

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  10.加蔥末，繼續繙炒。

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  11.加入雞蛋、蝦仁繙炒，全部炒勻，加少許鹽調味。

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  12.磐子蓋在米飯碗上，倒釦即可。

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  13.飯碗底部加入蝦仁，然後盛滿米飯。

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  14.女兒的早餐出爐了。

小貼士

米飯一定要炒散。整個過程中，一定要小火呀！