板粟燒羊肉的做法
健康功傚
羊肉:保護神經系統
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
羊肉 | 板粟 |
芹菜 | 辣椒 |
蒜 | 鹽 |
油 | 醬油 |
孜然粉 | 味精 |
板粟燒羊肉的做法
1.肉先放進燉鍋裡燉八成熟切塊。
2.板粟和尖椒少許。
3.粟煮熟去殼,尖椒切碎,切點蒜。
4.燒油放進尖椒爆香,。
5.再放進板粟繙炒片刻。
6.倒進燉好的羊肉炒勻。
7.再放點鹽,淋上醬油炒勻。
8.再放點燉羊肉的原湯燒開。
9.收汁,放點蒜和芹菜。
10.調入孜然粉,味精即成。
11.出鍋上桌。
羊肉:保護神經系統
醬油:補血、護齒、保護骨骼
羊肉 | 板粟 |
芹菜 | 辣椒 |
蒜 | 鹽 |
油 | 醬油 |
孜然粉 | 味精 |
1.肉先放進燉鍋裡燉八成熟切塊。
2.板粟和尖椒少許。
3.粟煮熟去殼,尖椒切碎,切點蒜。
4.燒油放進尖椒爆香,。
5.再放進板粟繙炒片刻。
6.倒進燉好的羊肉炒勻。
7.再放點鹽,淋上醬油炒勻。
8.再放點燉羊肉的原湯燒開。
9.收汁,放點蒜和芹菜。
10.調入孜然粉,味精即成。
11.出鍋上桌。
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