健康功傚

培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
蘆筍:利尿

食材用料

蘆筍培根卷的做法

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  1.蘆筍洗淨，去掉老的根部，切成適量長短的段；

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  2.培根比較長，我就一分爲二，卷著剛好；

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  3.鍋中燒熱水，下一點油鹽，把蘆筍下鍋焯30秒後撈起瀝乾 ；

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  4.用培根把蘆筍卷起來，用牙簽固定；

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  5.熱油鍋（少油），下培根蘆筍卷煎至兩麪金黃即可！

小貼士

食用時記得把牙簽取出來哦，呵呵！