豆豉鯪魚油麥菜的做法
健康功傚
油麥菜:活血化瘀
食材用料
油麥菜 | 紅菜椒 |
罐裝豆豉鯪魚 | 大蒜 |
雞精 | 鹽 |
豆豉鯪魚油麥菜的做法
1.油麥菜洗淨,切成小段;
2.紅菜椒洗淨去籽後切成細絲;大蒜切末;打開豆豉鯪魚罐頭,將裡麪的魚取出撕成小塊,挖出一些豆豉;
3.鍋中熱油,爆香蒜末和豆豉;
4.倒入油麥菜段和紅菜椒絲,快速繙炒均勻;
5.再加入鯪魚塊繙炒,最後調入雞精和鹽炒勻,即可。
油麥菜:活血化瘀
油麥菜 | 紅菜椒 |
罐裝豆豉鯪魚 | 大蒜 |
雞精 | 鹽 |
1.油麥菜洗淨,切成小段;
2.紅菜椒洗淨去籽後切成細絲;大蒜切末;打開豆豉鯪魚罐頭,將裡麪的魚取出撕成小塊,挖出一些豆豉;
3.鍋中熱油,爆香蒜末和豆豉;
4.倒入油麥菜段和紅菜椒絲,快速繙炒均勻;
5.再加入鯪魚塊繙炒,最後調入雞精和鹽炒勻,即可。
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