admin菠蘿咕咾肉的做法
健康功傚
菠蘿:活血化瘀
番茄醬:活血化瘀
醬油:活血化瘀
食材用料
| 菠蘿 | 裡脊 |
| 彩椒 | 番茄醬 |
| 糖 | 醬油 |
| 蔥 | 油 |
| 料酒 | 味精 |
| 鹽 |
菠蘿咕咾肉的做法
1.將豬裡脊切塊，倒入料酒醃制20分鍾。，裹蛋清，再裹麪粉。
2.鍋中加適量油，燒熱，下入裡脊炸至金黃，出鍋備用
3.將菠蘿，彩椒分別切片，備用。
4.鍋中放適量油，燒熱下入蔥花，再依次放入彩椒，菠蘿，裡脊繙炒
5.加入糖，醬油，料酒，番茄醬繼續繙炒
6.加鹽，味精，出鍋
菠蘿:活血化瘀
番茄醬:活血化瘀
醬油:活血化瘀
| 菠蘿 | 裡脊 |
| 彩椒 | 番茄醬 |
| 糖 | 醬油 |
| 蔥 | 油 |
| 料酒 | 味精 |
| 鹽 |
1.將豬裡脊切塊，倒入料酒醃制20分鍾。，裹蛋清，再裹麪粉。
2.鍋中加適量油，燒熱，下入裡脊炸至金黃，出鍋備用
3.將菠蘿，彩椒分別切片，備用。
4.鍋中放適量油，燒熱下入蔥花，再依次放入彩椒，菠蘿，裡脊繙炒
5.加入糖，醬油，料酒，番茄醬繼續繙炒
6.加鹽，味精，出鍋
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