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[自救指南]如果咳嗽症狀持續，大家可以喝點冰糖川貝燉雪梨老壺嚼早2022/12/28 09:50社區新秀

咳嗽症狀會持續，由於個人躰質不同，咳嗽症狀快則兩三天內消失，慢則兩周內康複。爲了讓自己更舒服點，建議可以喝點冰糖川貝燉雪梨，生津養胃、消痰降火、清熱止咳。

配方：雪梨1個、冰糖3—5顆、枸杞5粒、紅棗2粒、川貝粉5g。

制法：將雪梨的芯用勺子挖出，將冰糖、枸杞、紅棗、川貝粉裝進雪梨肚子，用牙簽固定雪梨頭部，防止散開，放入燉盅，燉煮1小時。

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