四款中式鼕季減肥食譜 菜色豐富快速減脂
減肥食譜一:
早餐:新鮮純牛嬭一盃、雞蛋煎餅一塊
中餐:豆腐皮炒青椒、黃瓜拌雞絲、香菇炒油菜
晚餐:蒜泥拌醬牛肉、辣椒炒苦瓜、青菜肉絲粉絲湯
減肥食譜二:
早餐:紅棗玉米糊糊一碗、菜包子一個
中餐:素燜扁豆、番茄菜花、蝦仁蒸蛋羹、半碗飯
晚餐:麻辣燙,包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等
減肥食譜一:
早餐:新鮮純牛嬭一盃、雞蛋煎餅一塊
中餐:豆腐皮炒青椒、黃瓜拌雞絲、香菇炒油菜
晚餐:蒜泥拌醬牛肉、辣椒炒苦瓜、青菜肉絲粉絲湯
減肥食譜二:
早餐:紅棗玉米糊糊一碗、菜包子一個
中餐:素燜扁豆、番茄菜花、蝦仁蒸蛋羹、半碗飯
晚餐:麻辣燙,包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等
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