不靠譜的六大飲食習慣是導致你越減越肥的罪魁禍首

不知道大家發現沒有，大多數肥胖人士食欲都很好，而且喫的很快，感覺食物隨便咀嚼幾下就咽下去了，不能成爲食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經喫了不少東西仍感飢餓。同時，由於咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，從而引起食欲亢進，往往等到大腦食欲中樞輸出停食信號時，已經喫了過多的食物。

分享到：