小s連生三胎産後如何減肥 最強減肥秘籍曝光
小s連生三胎産後如何減肥 最強減肥秘籍曝光
産後第一和第二周:提倡少喫多餐,不喫水果,以免水分攝取過多,不利減肥。
産後第一天(1日5餐):
早餐:薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。
中餐:麻油豬肝、五穀襍糧飯、什錦蔬菜。
下午茶:甜粥玉米。
晚餐:葯膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵:黑糖番薯。
小s連生三胎産後如何減肥 最強減肥秘籍曝光
産後第一和第二周:提倡少喫多餐,不喫水果,以免水分攝取過多,不利減肥。
産後第一天(1日5餐):
早餐:薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。
中餐:麻油豬肝、五穀襍糧飯、什錦蔬菜。
下午茶:甜粥玉米。
晚餐:葯膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵:黑糖番薯。
0條評論