admin瑜伽動作減腹部贅肉 生活小動作塑臀提氣質
瑜伽動作減腹部贅肉 生活小動作塑臀提氣質
洗漱時間
我們每天都要洗二到三次麪與刷至少兩次牙，雖然時間不會很長，但還是可以利用這些時間來做一些小動作來減肥。
動作一：刷牙的時候單一衹腳站立，手不要扶著支撐物，累了換另一衹腳繼續。
動作二：洗臉時，將雙手握成拳頭狀，用第三節手指來拍臉。這樣可以促進血液循環增加新陳代謝，還能使躰內的毒素排出來。
瑜伽動作減腹部贅肉 生活小動作塑臀提氣質
洗漱時間
我們每天都要洗二到三次麪與刷至少兩次牙，雖然時間不會很長，但還是可以利用這些時間來做一些小動作來減肥。
動作一：刷牙的時候單一衹腳站立，手不要扶著支撐物，累了換另一衹腳繼續。
動作二：洗臉時，將雙手握成拳頭狀，用第三節手指來拍臉。這樣可以促進血液循環增加新陳代謝，還能使躰內的毒素排出來。
0條評論