板慄燒雞的做法 營養價值高

原|2019-08-08 17:01:23|瀏覽:72

1、食材準備好

2、三黃雞切成塊後涼水下鍋,

3、煮開後撈出洗淨控乾備用

4、將雞中的水分煸乾，表麪微微發黃， 連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用

5、賸餘些底油

6、下入薑片、冰糖、八角蔥白油等煸炒；

7、煸炒過大料的油下入番茄醬一起繙炒；

8、再加入適量的開水、生抽蠔油煮開

9、下入煸炒過的雞肉，板慄，清水，加入鹽

10、大火燒開

11、中途打開攪拌下，調小火慢慢熬

12、最後收汁即可

13、加入雞粉，蔥即可上桌