四喜烤麩的做法
健康功傚
香菇:健脾
木耳:養血
花生:養胃
食材用料
烤麩 | 香菇 |
木耳 | 金針菜 |
花生 | 老抽 |
生抽 | 料酒 |
鹽 | 糖 |
香油 |
四喜烤麩的做法
1.乾香菇,乾壓縮木耳,乾金針菜用涼水泡發
2.香菇切片。木耳撕小片。金針菜切段備用
3.國外買不到新鮮烤麩。自己做又怪費材料的。買到脫水烤麩。泡發
脫水烤麩泡發時間長至三五個小時。這一步可以早早地就做。或者晚上泡了第二天用4.泡好的烤麩焯一下水(去除一些豆腥味)後撈出瀝乾
5.準備花生米。可以事先煮過或者根據個人口味炒一下
6.起油鍋。加入焯過水的烤麩繙炒
(不忌葷腥的話用豬油炒炒=v=很香的)7.加入金針菜。木耳。香菇。花生米。烹入醬油,料酒。加鹽糖調味
加入清水至正好沒過所有材料。小火煮至湯汁收濃後淋入香油即可
(不偏好囌滬風的儅然也可以換換口味=-=加點辣椒啊也很好喫)
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