admin皮蛋瘦肉粥的做法
健康功傚
豬肉:補腎
香菜:護齒、低蛋白質
食材用料
| 大米 | 豬肉 |
| 皮蛋 | 香菜 |
| 鹽 | 澱粉 |
| 生抽 | 食用油 |
皮蛋瘦肉粥的做法
1.大米洗淨泡制十分鍾，高壓鍋中煮制，上汽三分鍾即可關火
2.豬肉洗淨切丁，加入適量澱粉.生抽.食用油醃制一會，香菜洗淨切末，皮蛋洗淨去皮切丁備用
3.炒鍋中加入底油，六七成熱時倒入瘦肉丁，炒至肉色變白，加入生抽繼續炒至肉丁成熟，再加入皮蛋丁，倒入煮制好的大米粥，繼續煮至一分鍾，出鍋前加入鹽調味，點綴香菜末即可
豬肉:補腎
香菜:護齒、低蛋白質
| 大米 | 豬肉 |
| 皮蛋 | 香菜 |
| 鹽 | 澱粉 |
| 生抽 | 食用油 |
1.大米洗淨泡制十分鍾，高壓鍋中煮制，上汽三分鍾即可關火
2.豬肉洗淨切丁，加入適量澱粉.生抽.食用油醃制一會，香菜洗淨切末，皮蛋洗淨去皮切丁備用
3.炒鍋中加入底油，六七成熱時倒入瘦肉丁，炒至肉色變白，加入生抽繼續炒至肉丁成熟，再加入皮蛋丁，倒入煮制好的大米粥，繼續煮至一分鍾，出鍋前加入鹽調味，點綴香菜末即可
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