涼拌三絲的做法
健康功傚
杏鮑菇:活血化瘀
黃瓜:解毒
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
雞脯肉 | 杏鮑菇 |
黃瓜 | 辣椒油 |
食鹽 | 雞精 |
衚椒粉 | 味極鮮 |
食醋 | 香油 |
涼拌三絲的做法
1.雞脯肉洗淨
2.冷水入鍋
3.加蔥薑香葉桂皮等燜煮
4.出鍋立即焯涼水
5.撕成雞絲
6.杏鮑菇切絲(手撕也行)
7.黃瓜切絲
8.杏鮑菇絲焯熟
9.將衚椒粉香油食醋味極鮮食鹽雞精拌於其上
10.搞定
小貼士
夏日適用的涼菜
杏鮑菇:活血化瘀
黃瓜:解毒
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
雞脯肉 | 杏鮑菇 |
黃瓜 | 辣椒油 |
食鹽 | 雞精 |
衚椒粉 | 味極鮮 |
食醋 | 香油 |
1.雞脯肉洗淨
2.冷水入鍋
3.加蔥薑香葉桂皮等燜煮
4.出鍋立即焯涼水
5.撕成雞絲
6.杏鮑菇切絲(手撕也行)
7.黃瓜切絲
8.杏鮑菇絲焯熟
9.將衚椒粉香油食醋味極鮮食鹽雞精拌於其上
10.搞定
夏日適用的涼菜
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