健康功傚

生菜:低蛋白質

食材用料

自制三明治的做法

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  1.兩片切片土司放入烤麪包機稍微烤烤，如果沒有烤麪包機，不烤也可以，根據個人愛好！

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  2.在一片上塗上沙拉醬，一片上塗上藍莓醬，中間夾入一片生菜和切好的小西紅柿就好啦！

小貼士

醬可以根據自身愛好，放入番茄醬等其他口味的！