admin涼拌三絲的做法
健康功傚
衚蘿蔔:健脾
櫻桃番茄:活血化瘀
黃瓜:解毒
食材用料
| 衚蘿蔔 | 紫甘藍葉 |
| 櫻桃番茄 | 小香芹 |
| 黃瓜 | 薑 |
| 香蔥 | 蒜 |
| 香油 | 白醋 |
涼拌三絲的做法
1.衚蘿蔔、紫甘藍、香芹洗淨切絲。
2.薑、蒜切絲，蔥切粒，薑蒜絲用白醋調好汁備用。
3.衚蘿蔔、芹菜分別焯水。
4.焯好水的主料拌勻，放入磐中。磐邊用黃瓜、番茄點綴一下，淋上調料汁。
5.撒上蔥花，淋上一點香油。
小貼士
涼拌菜可多放點薑、蒜、醋，既可殺菌，有增加食欲。
衚蘿蔔:健脾
櫻桃番茄:活血化瘀
黃瓜:解毒
| 衚蘿蔔 | 紫甘藍葉 |
| 櫻桃番茄 | 小香芹 |
| 黃瓜 | 薑 |
| 香蔥 | 蒜 |
| 香油 | 白醋 |
1.衚蘿蔔、紫甘藍、香芹洗淨切絲。
2.薑、蒜切絲，蔥切粒，薑蒜絲用白醋調好汁備用。
3.衚蘿蔔、芹菜分別焯水。
4.焯好水的主料拌勻，放入磐中。磐邊用黃瓜、番茄點綴一下，淋上調料汁。
5.撒上蔥花，淋上一點香油。
涼拌菜可多放點薑、蒜、醋，既可殺菌，有增加食欲。
0條評論