綠豆百郃粥的做法
健康功傚
綠豆:補血、護齒、保護骨骼
陳皮:和胃
食材用料
綠豆 | 大米 |
乾百郃 | 陳皮 |
水 |
綠豆百郃粥的做法
1.將綠豆提前浸泡2-3個小時。
2.乾百郃浸泡30分鍾。
3.陳皮浸泡10分鍾,洗淨。
4.大米淘洗乾淨。
5.鍋內加適量的水,把大米、綠豆放進去。
6.放入百郃及陳皮。
7.蓋上鍋蓋,開大火燒開。
8.燒開後用湯勺攪拌一下,轉小火慢煮30分鍾至綠豆開花。
9.加鹽或是冰糖調味即可。
綠豆:補血、護齒、保護骨骼
陳皮:和胃
綠豆 | 大米 |
乾百郃 | 陳皮 |
水 |
1.將綠豆提前浸泡2-3個小時。
2.乾百郃浸泡30分鍾。
3.陳皮浸泡10分鍾,洗淨。
4.大米淘洗乾淨。
5.鍋內加適量的水,把大米、綠豆放進去。
6.放入百郃及陳皮。
7.蓋上鍋蓋,開大火燒開。
8.燒開後用湯勺攪拌一下,轉小火慢煮30分鍾至綠豆開花。
9.加鹽或是冰糖調味即可。
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