健康功傚

排骨:潤燥
萵筍:活血化瘀
八角:理氣、止痛、散寒

食材用料

乾鍋排骨的做法

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  1.第一步：準備食材。排骨800尅，萵筍一根，薑10尅，蒜10尅，洋蔥一個，辣椒適量。

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  2.第二步：將萵筍切成段，洋蔥切絲，薑切片，蒜切片。

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  3.第三步：冷水下鍋。將排骨焯一下。

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  4.第四步：將焯好的排骨再次放入湯鍋中，加入適量的熱水、然後放入料酒、八角、鹽、薑片，大火煮開後，轉小火燉煮20分鍾。

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  5.第五步：將排骨撈出，趁熱倒入適量的醬油拌勻。

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  6.第六步：煎鍋中加入適量的油，然後放入排骨，小火慢煎至兩麪金黃時備用。

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  7.第七步：將切好的洋蔥平鋪在乾鍋底部備用。

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  8.第八步：鍋中加入適量的油，油熱後放入豆瓣醬炒出紅油，然後放入蒜、乾辣椒煸炒出香味。

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  9.第九步：將萵筍放入鍋中煸炒勻均。

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  10.第十步：將排骨放入鍋中煸炒勻均。出鍋前加少許雞精，香油。

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  11.第十一步：將排骨放入乾鍋內，點一小塊酒精，即可開動。

小貼士

1、    排骨一定新鮮，而且塊不要切得太大。
2、    因爲豆瓣醬中有鹽味。所以在放鹽的時候一定要適量。