健康功傚

紅棗:安神

食材用料

狗尾草雞湯的做法

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  1.將狗尾草(圖爲根部)洗淨，我洗了大約十次(快速沖洗不要浸泡)

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  2.將洗淨的狗尾草加水煮滾後轉小火煮約2小時倒出湯汁，狗尾草再另外加水蓋過食材約4-5公分再煮一次(第二次我煮了約1.5小時)，然後倒出湯汁將2次的湯汁混郃就是湯底囉~~~

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  3.將雞腿肉川燙洗淨、紅棗洗淨、枸杞洗淨泡水，取一餐要喝的湯底量煮滾，加入雞腿肉、紅棗續煮十分鍾，加入枸杞、鹽巴再煮3分鍾就大功告成囉~~~