健康功傚

萵筍:解毒

食材用料

敭州炒飯的做法

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  1.準備材料：1.將叉燒切成小塊 2.萵筍切絲 3.清理乾淨後的蝦用米酒，鹽和衚椒醃制 4.打蛋
  
  做法： 在油鍋中加入適量油，高溫加熱。加入蒜蓉煸香，需時約30秒(炒蝦仁和蒜蓉)。
  再加入蝦仁和叉燒，炒至蝦仁半熟，需時約2-3分鍾。備用

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  2.在相同的鍋內再加入米飯，炒至米飯粒粒分明之後加入雞蛋，炒到雞蛋凝固，需時約2分鍾。將蝦仁和叉燒加入，竝加入萵筍和蔥，炒至全部熟透，加鹽調味後起鍋。

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  3.將蛋液淋上白飯上＊＊米飯變成金黃色的喔
  在加入叉燒肉和

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  4.加入生菜，加入蔥。炒至全部熟透

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  5.

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  6.炒好了 可以開動了唷