健康功傚

蝦:通乳
平菇:活血化瘀
西蘭花:補腎填精

食材用料

麻辣香鍋的做法

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  1.蔥薑蒜花椒大料辣椒備齊

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  2.郫縣豆瓣備好

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  3.買的蝦，処理好蝦頭和蝦線

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  4.平菇，西蘭花掰開，待用

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  5.黃豆芽，海帶備好

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  6.把黃豆芽，海帶，西蘭花，平菇焯水

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  7.炒鍋燒熱，放入花椒，炸出香味後，撈出

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  8.放入蔥薑蒜，大料辣椒，炒出香味

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  9.放入郫縣豆瓣醬

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  10.倒入蝦，繙炒

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  11.放入焯好的蔬菜，繙炒，加入少量鹽

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  12.出鍋，配上啤酒，美味啊。可以根據自己喜歡蔬菜進行配搭哦