健康功傚

羅非魚:護眼明目、抗癌防癌
西蘭花:活血化瘀
黃瓜:活血化瘀

食材用料

酸菜魚的做法

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  1.原料

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  2.黃瓜切小條

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  3.西蘭花切小塊

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  4.酸菜切碎

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  5.原料：蔥薑

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  6.魚剔骨

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  7.魚肉切成片

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  8.黑木耳用水浸泡

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  9.將魚骨和酸菜、生薑、小米椒和蔥放入鍋裡，加入適量的水煮開

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  10.魚肉放入適量的地瓜粉拌勻

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  11.魚骨湯開後，加入適量的鹽

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  12.加入適量的糖

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  13.將黃瓜和西蘭花放入

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  14.將黑木耳放入

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  15.將魚片放入

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  16.加入適量的白衚椒粉

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  17.加入適量的香麻油

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  18.放入花椒，燜煮一會即可